トモコソ - 共働き子育て

幸せ家族計画のハズが…。

トモコソ 幸せ家族計画 ~ 共働きで子育て ~

ワタミの宅食ダイレクト「いつでも三菜」の活用法

ワタミの宅食ダイレクト「いつでも三菜」の活用法を考えています。 【ワタミの宅食ダイレクト】 要は冷凍総菜の活用法で、「いつでも三菜」に限ったことではないのですが、今回タイムリーだったので「いつでも三菜」を参考にしました。 […]

「専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術」の感想や実践できそうなことまとめ

「専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術」の感想や実践できそうなことをまとめています。 リンク 本を読んだ感想 書籍のタイトルの通り、食事に関することがメインです。もちろん運動に関することも書かれています。 先生と患 […]

「専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす7日間実践レシピ」の感想や実践できそうなことまとめ

「専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす7日間実践レシピ」の感想や実践できそうなことをまとめています。 「専門医が教える肝臓から脂肪を落とす食事術」に引き続き、尾形哲氏の本になります。 リンク 本を読んだ感想 タイトルの通 […]

「ズボラでもラクラク! 1週間で脂肪肝はスッキリよくなる」を読んで実践できそうなことまとめ

「ズボラでもラクラク! 1週間で脂肪肝はスッキリよくなる」を読んで実践できそうなことをまとめています。 引用部分は書籍からになります。 リンク 食事で実践できそうなこと スパゲッティやかけうどん、ご飯、かけそば、食パン、 […]

東洋経済の【医師が推奨、肝臓脂肪をゴシゴシ落とす「2大食品」】を読んで

今年に入ってから肝臓の調子が悪いです。いろいろと対策は打っているのですが、食事について「コレだ」という決まりがなく、悩んでいました。 そんな時見つけたのが、以下の東洋経済オンラインの記事です。 医師が推奨、肝臓脂肪をゴシ […]